误解一 ：催眠治疗师用安慰的字眼和轻音乐让个案睡觉。

真相

在催眠过程中，人的意识（神志清楚的头脑）是完全放松和休息，不是睡觉。催眠治疗师称这状态为“入睡前恍惚”。这是一个理想状态，让催眠治疗师与个案共同处理他的困境并带来积极的改变。

误解二 ：催眠是危险的。

真相

催眠本身是很安全的，只因在催眠过程中，有时候会引发起被催眠者强烈的情绪反应，所以一定要找受过专业训练的合格注册催眠治疗师进行，才不会有不良的影响。

误解三 ：在疗程中，催眠治疗师能控制你的行动，能让你做出违反你意愿的任务。

真相

如果一个人不愿意，他是不能被催眠的。因为催眠治疗是一个彼此信任及合作的过程。若你不愿意回应任何的提议或意见，你只需要用言语或信号来拒绝该提议便可。在催眠治疗过程中，个案是完全有意识的。现代的催眠治疗并不是迷信，而是帮助个案提升他们的潜能。

误解四 ：催眠治疗师可以发掘你的秘密。

真相

在接受催眠治疗过程中，催眠治疗师并不能得到你的任何秘密。因为在接受催眠时, 个案仍然可以控制自己的行为及谈话内容，不会泄露不想让其他人知道的秘密。例如：你将不会说出你的银行户头密码或其他你不愿意说的事。

误解五 ：催眠治疗师可以不经你的同意把你催眠。

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